Osjećaj umora i nedostatka energije ne mora biti nužno povezan sa zdravljem ili dobi – često je rezultat nedostatka kretanja i boravka na otvorenom. Redovite šetnje na svježem zraku mogu
Kretanje na svježem zraku potiče cirkulaciju i opskrbu stanica kisikom, što rezultira povećanjem energije i boljim raspoloženjem. Redovite šetnje osvježavaju tijelo i um, a pozitivno djeluju i na opću vitalnost.
Osjećaj umora i nedostatka energije ne mora biti nužno povezan sa zdravljem ili dobi – često je rezultat nedostatka kretanja i boravka na otvorenom. Redovite šetnje na svježem zraku mogu