Jedna od najjednostavnijih, ali i najučinkovitijih aktivnosti za zdravlje srca je redovita šetnja na svježem zraku. Iako ne zahtijeva posebnu opremu niti članstvo u teretani, hodanje može imati iznimno pozitivan
Redovite šetnje na svježem zraku potiču rad srca i krvnih žila, poboljšavajući cirkulaciju i regulirajući krvni tlak. Umjerena fizička aktivnost poput hodanja pridonosi smanjenju rizika od bolesti srca na prirodan i siguran način.
Jedna od najjednostavnijih, ali i najučinkovitijih aktivnosti za zdravlje srca je redovita šetnja na svježem zraku. Iako ne zahtijeva posebnu opremu niti članstvo u teretani, hodanje može imati iznimno pozitivan